Régulièrement nous vous proposons quelques actualités scientifiques. Nous vous parlerons également d’études, de concepts qui ont marqués notre parcours professionnel et qui ont motivés à la création de l’association.
- Pourquoi inscrire vos enfants & adolescents à une pratique sportive ?Cancer du colon & activité physique : pourrait-on prévenir la maladie dès l’adolescence ? Nos collègues américains ont récemment publié dans l’excellente revue British Journal of Cancer, une étude épidémiologique tentant de répondre à cette question : est ce que l’activité physique pendant l’adolescence diminue le risque de cancer du colon ? Cela est clairement démontré chez lesLire la suite « Pourquoi inscrire vos enfants & adolescents à une pratique sportive ? »
- Enrichir son alimentation en protéines pendant le traitement d’un cancerOn dit souvent à nos patients à risque de dénutrition et de diminution de la force musculaire : mangez plus de protéines ! Pourquoi ? Lorsque vous perdez du poids en situation de maladie, c’est aussi aux dépends de votre muscle, et c’est d’autant plus vrai que la perte de poids est rapide et queLire la suite « Enrichir son alimentation en protéines pendant le traitement d’un cancer »
- Comment préserver les vitamines des aliments ?Préserver les vitamines des aliments… sachez que ce n’est pas chose facile. Nos modes de vie et notre consommation « rapide » nous rendent la tâche difficile. Les vitamines sont des éléments très fragiles, peu résistants à l’air ou à la chaleur. On parle d’ « oxydation » des vitamines. Dans quelles situations perdons-nous les vitamines des aliments ? StockageLire la suite « Comment préserver les vitamines des aliments ? »
- Les crucifèresEt si on parlait des légumes crucifères ? N’en doutez pas ! Manger des fruits et des légumes en bonne quantité permet d’allonger la survie, d’éviter des maladies cardiovasculaires et différents cancers (en particuliers digestifs) En effectuant ma recherche hebdomadaire sur alimentation et santé, j’ai découvert un article d’une bonne revue scientifique sur les légumes crucifères etLire la suite « Les crucifères »
- Le jeûne & le cancerEcoutez une conversation entre deux médecins autour du thème de la nutrition et du cancer. Le docteur Cacheux, oncologue, et le docteur Lloret-Linares, médecin nutritionniste, vous parlent du jeûne pendant le traitement d’un cancer.
- Bouger, se mettre en mouvement, avoir une activité physique, faire du sport… ça veut dire quoi ?On vous le dit régulièrement, avoir une activité physique permet de réduire le nombre de cas de certaines maladies, chez les patients traités pour un cancer, d’améliorer la tolérance des chimiothérapies, de conserver la masse musculaire puis de prévenir le risque de récidives pour certains cancers et augmenter la durée de vie.Les messages dans laLire la suite « Bouger, se mettre en mouvement, avoir une activité physique, faire du sport… ça veut dire quoi ? »
- Le chocolatConfinement & chocolat : faut il manger du chocolat à Pâques cette année ? N’oubliez jamais que l’alimentation à deux vertus : vous nourrir et vous faire plaisir. Voici quelques éléments scientifiques pour vous encourager à ne pas faire l’impasse sur ce doux moment de l’année, surtout dans les circonstances actuelles. Le chocolat et nos performances cognitivesLire la suite « Le chocolat »
- Savez-vous quel est le niveau d’activité physique recommandé mondialement pour être en bonne santé ?L’activité physique englobe les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les tâches quotidiennes (et activités ménagères mais aussi professionnelles), les activités ludiques, l’éducation physique chez les enfants ou l’exercice planifié. Afin d’améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux, et réduire le risque de maladies non transmissibles (cancers et maladies cardiovasculaires)Lire la suite « Savez-vous quel est le niveau d’activité physique recommandé mondialement pour être en bonne santé ? »
