Randonne avec P.A.N.A.C.H.

On vous emmène ! C’est parti pour une première aventure solidaire !

Qui ? 12 patients, personnes suivies en oncologie et personnes en surpoids ayant repris l’activité physique. (les accompagnants sont les bienvenus, avec un certificat médical d’aptitude à la randonnée en montagne)

Quand ? le samedi 22 ou le dimanche 23 août, selon la météo.

Comment ? à pied ! Les bâtons de marche seront appréciés ! (nous en avons si besoin)

Où ? Le lac Bénit en Haute Savoie

Pré-requis ?
– un certificat médical
– être actuellement capable de marcher 5 km au moins sur terrain vallonné.
-ne pas souffrir de douleurs articulaires des membres inférieurs
– prendre ses médicaments personnels.

Pour vous inscrire, rien de plus simple, vous pouvez soit nous contacter sur contact@panach.org, soit répondre directement sur cet événement facebook

Restez connectés, nous vous confirmerons votre inscription ! (attention les places sont très limitées, faites vite !)

Et en attendant ce moment de partage : Manon, éducatrice en activité physique adaptée vous donnera des conseils adaptés pour préparer la marche au cours d’une réunion en visio.
Les autres détails suivront, en particulier des recommandations pour l’hydratation et l’alimentation.

On se réjouit d’avance!

L’équipe P.A.N.A.C.H.

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