Mouvements fonctionnels – Activité Physique

Ceci n’est pas un poisson d’avril !
Aujourd’hui, nous vous apprenons à mieux ramasser des objets au sol, et à les porter au dessus de votre tête.
Vous devez réaliser 4 tours, 1min par exercice :
– Jumping jacks
– Flexions biceps
– Pompes
– Soulevé de terre
– Propulseur
– Relevé de jambes

Bon courage à toutes et à tous !

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