En ce vendredi, on vous challenge avec
5 tours de :
– 5x Demi-burpees
– 5x Tirage haut
– 5x Développé épaule
– 10 x Soulevé de terre
– 10 x Fentes par jambe
– 1min de Relevé de jambes
Vendredi c’est punchy – Activité physique
Physical Activity and Nutrition Against Cancer and for Health
P.A.N.A.C.H. 
Ça rend trop bien avec ta deco fleur 😍 Bravo les copains vous lâchez rien! Des bisous
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Merci Thom ❤
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