Les sports de combat au féminin

Le saviez vous? 

Les femmes pratiquent de plus en plus de sports de combat et y excellent, pourquoi pas vous ? 

Les aptitudes favorisées par un sport de combat

Le sport de combat favorise :

• la confiance en soi
• les aptitudes à se défendre
• la maitrise de soi
• la stratégie

Les qualités physiques développées

Ces sports développent :

• la coordination 
• la souplesse 
• l’explosivité 
• la force ou la puissance 

Les atouts des femmes dans la pratique d’un sport de combat

Sur le ring ou le tatami, les femmes ont des atouts à valoriser par rapport aux hommes. Elles font preuve d’une plus grande résilience face à la douleur, d’une meilleure aptitude à suivre les consignes. Dans un contexte de confiance, elles vont plus loin dans le dépassement de soi.

Alors, mesdames, on se lance ?

(propos recueillis auprès de Ludovic Cacheux, ancien entraîneur de l’équipe de France de Karaté combat)